Si tratta di una consulenza di 60 minuti con un nutrizionista sportivo specializzato durante la quale verranno effettuati 3 test specifici e mirati per conoscere nei minimi particolari il tuo corpo.
È una procedura creata dopo ben 20 anni di esperienza sul campo e oltre 1000 sportivi soddisfatti delle nuove prestazioni (tra cui campioni di categoria) che ti aiuterà a capire esattamente DOVE e COME intervenire sulla tua alimentazione e allenamento per farti fare il balzo di qualità.
Consiste in un’analisi approfondita delle abitudini, quotidianità ed eventuali esigenze alimentari dell’atleta per andare a capire esattamente come impostare e intervenire con precisione nella tua alimentazione ed allenamento.
È una fase necessaria durante la quale non possiamo dare nulla per scontato, visto che ogni PERSONA vive una situazione diversa (piccola frecciatina a chi fa schede copia-incolla 😉 ).
Questo perché, per esperienza, ognuno ha una vita e un lavoro che impedisce alcune dinamiche, oppure orari diversi nell’allenamento, che contribuiscono al successo di determinati risultati… o il fallimento se non considerati!
Il VO2max o massima potenza aerobica, si traduce per chi è poco pratico, nella quantità massima di ossigeno che l’organismo è in grado di catturare-trasportare-utilizzare, quindi dall’entrata nei polmoni fino all’arrivo ai tessuti.
Rappresenta un indicatore importante dell’efficienza fisica generale dell’individuo, in particolare della capacità di produrre e utilizzare energia, attraverso il sistema aerobico a livello muscolare.
Conosciuta anche come CAPACITÀ METABOLICA.
Questo test è una novità assoluta che pochissimi centri hanno a disposizione, e noi siamo stati scelti fra quelli.
Solo con questo test potremmo capire se la tua alimentazione e allenamento attuale saranno un fallimento o un successo, ma noi vogliamo avere un quadro completo anche con gli altri 3 test.
Tutti questi valori saranno come una radiografia perché sapremo se la tua attuale alimentazione e allenamento sono utili per raggiungere risultati di livello o ti stanno distruggendo quello che hai costruito con dedizione e fatica.
Questo tipo di test potresti farlo anche in farmacia ad un costo di 50€, ma sfido te ed il farmacista ad interpretare correttamente i risultati e adattarli alla tua situazione.
Sono dei test particolari che vengono effettuati solo per professionisti di un certo livello, ma che finalmente sono disponibili anche nel nostro studio accessibili ai nostri atleti.
Per farla breve, sono l’ecografia dei tuoi tessuti che ci farà capire lo stato reale dei tuoi muscoli e dell’adipe localizzato.
Questo ci servirà per identificare con precisione millimetrica il tipo di alimentazione specifica per te.
Mi sono focalizzato sulla nutrizione sportiva negli sport di forza e di endurance.
Oltre ad essere un tecnico, sono uno sportivo praticante, e questo mi ha permesso di conoscere ogni singola sfumatura del grande lavoro nutrizionale che c’è dietro gli allenamenti ad alta intensità.
Il CrossFit ed il Triathlon sono i miei sport.
Tutto questo mi ha permesso di studiare e creare un metodo basato sulle reali esigenze di uno sportivo: sto parlando del Metodo Mangia e Spingi.
Un Metodo studiato sulle necessità più complesse che uno sportivo richiede. Per esperienza, creare un piano alimentare per chi si allena è completamente diverso da quello di una persona sedentaria.
Per ottenere grandi risultati bisogna essere seguiti da un professionista specializzato nella nutrizione per sport di forza e di endurance.
Un altro fattore fondamentale è il supporto costante tra sportivo e professionista.
Infatti, ai miei allievi viene assegnato un tutor dedicato con il quale possono interfacciassi in ogni momento per qualsiasi dubbio o domanda.
Senza contare il check settimanale che avviene direttamente con il nutrizionista specializzato.
® Giacomo Lucchesi Nutrition Performance
P.IVA 05831360960
Codice di iscrizione all'albo dei Biologi Nutrizionisti: AA_080873
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