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Soffri anche tu per i sintomi della menopausa o premenopausa?
Ora esiste un'accoppiata di dieta e allenamento che li combatte.
L’abbiamo condensata nel Percorso Anti-Aging di
11 settimane della GL Nutrizione & Sport
disponibile solo fino al 21/05/2023!
Oggi in Italia sono circa 17 milioni le donne in menopausa o premenopausa.
Ed ogni anno se ne aggiungono sulle 620.000.
Questo significa che una donna su due è costretta a convivere tutti i giorni con sintomi spiacevoli, come…
- In premenopausa: ciclo irregolare o ciclo molto lungo, sbalzi di umore e malessere generale che si ripercuote anche sul riposo notturno.
- In menopausa: vampate di calore, aumento di peso, gonfiore addominale, cellulite e insonnia.
Disturbi che hanno ripercussioni anche sul tuo aspetto psicologico:
Ti senti un orologio inceppato, non ti riconosci più davanti allo specchio, accumuli nervosismo e stanchezza, e sei sempre di cattivo umore.
La causa di tutto questo?
Gli sbalzi ormonali che si sono impadroniti del tuo corpo…
Compromettendo non solo la tua forma fisica, ma anche la qualità di vita.
Ma se stai leggendo queste righe significa che sei una sportiva e ho una bella notizia per te:
Dopo anni di esperienza col metodo Mangia e Spingi, e centinaia di atlete aiutate che partivano da tutte le situazioni (da ragazze giovanissime a mamme di più figli)…
Abbiamo scoperto qual è l’accoppiata di allenamento e dieta perfetta
per contrastare i sintomi di menopausa e premenopausa, che allo stesso tempo permette di tornare ad avere un corpo di cui andare fiere!
Questo è stato possibile solo capendo:
- Qual è il mix giusto di allenamenti aerobici e di potenziamento muscolare
- Come impostare una programmazione nutrizionale che, oltre a far dimagrire, aiuti le donne a combattere i sintomi della menopausa e premenopausa
Infatti, i fastidi accennati prima (vampate, insonnia, aumento di peso, depressione, ansia, sbalzi di umore) sono tutti gestibili tramite allenamenti e dieta mirati.
Grazie, ad esempio, all’influenza che hanno su:
- La gestione della circolazione
- La sudorazione
- La produzione di serotonina (ormone del buonumore)
- La produzione di melatonina (ormone regolatore del ciclo sonno veglia)
- Il rilascio di endorfine (neurotrasmettitori che regolano l'umore e il benessere mentale)
- La regolazione del metabolismo
Dato che ogni donna ha una situazione a parte, è impossibile generalizzare: non potrà mai esistere una soluzione copia incolla.
Vediamo infatti come il percorso si personalizza sulle tue necessità specifiche.
È incluso:
2 visite presso il nostro studio (oppure online se non hai possibilità) + 1 test ormonale
2 programmi nutrizionali personalizzati
2 schede di allenamento personalizzate
Supporto e reperibilità telefonica del nutrizionista che ti seguirà 3 volte a settimana
Se ti stai chiedendo:
“Perché questo percorso di 11 settimane mi porterà con certezza dei risultati tangibili, e non sarà un buco nell’acqua come le altre diete o schede che ho provato fino ad ora?”
La risposta è che alla base c’è il nostro metodo di lavoro:
1.
Durante la prima visita verranno effettuate tre analisi di precisione sul tuo corpo (test ormonale, bioimpedenziometria e adipometro).
Indispensabili per capire la tua situazione di partenza e necessità specifiche.
2.
Sulla base di questi dati, ti verranno forniti inizialmente due piani (uno alimentare, uno di allenamento) che saranno aggiornati nella seconda visita (programmata a metà percorso, 6 settimane dopo la prima).
3.
Durante tutto il periodo, ti verranno indicati giorni e orari in cui il tuo nutrizionista assegnato sarà reperibile telefonicamente per rispondere a ogni tuo dubbio, domanda o richiesta di informazioni.
Ma non finisce qui…
Oltre ad aver pensato ad un servizio di alto livello, ho voluto anche renderlo accessibile a livello economico.
Però, dato che i posti per accedere sono limitati e vogliamo dare priorità alle donne che veramente vogliono mettersi in gioco e hanno le carte in regola per ottenere un ottimo risultato…
Se vuoi trovarti tra 11 settimane rinata e in forma...
Contattami subito
per riservare il tuo posto!
CHI è
Giacomo Lucchesi
- Autore del libro “Mangia e Spingi”.
- Biologo Nutrizionista con oltre 20 anni di esperienza.
- Due volte Ironman (Nizza e Zurigo).
- Triatleta agonistico.
- Ex Terapista e Preparatore Ufficiale della Nazionale Italiana di Golf.
- Fondatore del Progetto Nutrition Performance.
- Ha all’attivo oltre 200+ allievi (tra cui sportivi professionisti).
- Il Nutrizionista più richiesto dai Box Crossfit e Palestre italiane.
® Giacomo Lucchesi Nutrition Performance
P.IVA 05831360960
Codice di iscrizione all'albo dei Biologi Nutrizionisti: AA_080873
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