Il VO2max o massima potenza aerobica, si traduce per chi è poco pratico, nella quantità massima di ossigeno che l’organismo è in grado di catturare-trasportare-utilizzare, quindi dall’entrata nei polmoni fino all’arrivo ai tessuti.
Rappresenta un indicatore importante dell’efficienza fisica generale dell’individuo, in particolare della capacità di produrre e utilizzare energia, attraverso il sistema aerobico a livello muscolare.
Conosciuta anche come CAPACITÀ METABOLICA.
Questo test è una novità assoluta che pochissimi centri hanno a disposizione, e noi siamo stati scelti fra quelli.
Solo con questo test potremmo capire se la tua alimentazione e allenamento attuale saranno un fallimento o un successo, ma noi vogliamo avere un quadro completo anche con gli altri 3 test.
Tutti questi valori saranno come una radiografia perché sapremo se la tua attuale alimentazione e allenamento sono utili per raggiungere risultati di livello o ti stanno distruggendo quello che hai costruito con dedizione e fatica.
Questo tipo di test potresti farlo anche in farmacia ad un costo di 50€, ma sfido te ed il farmacista ad interpretare correttamente i risultati e adattarli alla tua situazione.
Sono dei test particolari che vengono effettuati solo per professionisti di un certo livello, ma che finalmente sono disponibili anche nel nostro studio accessibili ai nostri atleti.
Per farla breve, sono l’ecografia dei tuoi tessuti che ci farà capire lo stato reale dei tuoi muscoli e dell’adipe localizzato.
Questo ci servirà per identificare con precisione millimetrica il tipo di alimentazione specifica per te.
Nonostante si possa pensare che ogni dieta, oppure ogni alimento, vada bene più o meno per tutti…
La nostra ventennale esperienza sul campo con oltre 500 allievi ci ha dimostrato invece che ogni corpo va studiato e analizzato caso per caso.
Esattamente come faremo anche con te.
La nostra forza sta nel guardare i dettagli del tuo corpo.
Infatti è grazie al FitCheck che ogni mio allievo riesce ad arrivare dove desidera perchè riesce ad assecondare le piccole, ma importanti, esigenze del suo corpo.
Sa esattamente quando allenarsi e riposarsi o quando mangiare e cosa mangiare perchè grazie ai 4 test specifici avrai una mappatura completa di te stesso.
Mi sono focalizzato sulla nutrizione sportiva negli sport di forza e di endurance.
Oltre ad essere un tecnico, sono uno sportivo praticante, e questo mi ha permesso di conoscere ogni singola sfumatura del grande lavoro nutrizionale che c’è dietro gli allenamenti ad alta intensità.
Il CrossFit ed il Triathlon sono i miei sport.
Tutto questo mi ha permesso di studiare e creare un metodo basato sulle reali esigenze di uno sportivo: sto parlando del Metodo Mangia e Spingi.
Un Metodo studiato sulle necessità più complesse che uno sportivo richiede. Per esperienza, creare un piano alimentare per chi si allena è completamente diverso da quello di una persona sedentaria.
Per ottenere grandi risultati bisogna essere seguiti da un professionista specializzato nella nutrizione per sport di forza e di endurance.
Un altro fattore fondamentale è il supporto costante tra sportivo e professionista.
Infatti, ai miei allievi viene assegnato un tutor dedicato con il quale possono interfacciassi in ogni momento per qualsiasi dubbio o domanda.
Senza contare il check settimanale che avviene direttamente con il nutrizionista specializzato.
® Giacomo Lucchesi Nutrition Performance
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Codice di iscrizione all'albo dei Biologi Nutrizionisti: AA_080873
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