Oggi cercherò di rispondere ad una domanda che mi fate in tanti. Molti mi chiedono “ma come mai dottore non riesco a dimagrire?” oppure, “mi alleno continuamente ma non succede nulla”, o anche “dottore, ho il metabilismo lento….”
In questo video spiegherò cosa vuol dire avere il metabilismo lento e come fare per riaccenderlo!
Non so tu, mai io quando preparo una gara divento maniacale e programmo tutto, gli allenamenti, le strategie nutrizionali, il riposo e
In questo video troverai 5 consigli fondamentali per poter correre al meglio. Seguili con attenzione e vedrai che noterai dei miglioramenti nella
La maggior parte degli atleti di endurance si sforzano di essere sempre più snelli e di raggiungere il loro “peso di gara”
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