Non so tu, mai io quando preparo una gara divento maniacale e programmo tutto, gli allenamenti, le strategie nutrizionali, il riposo e l’integrazione. C’era però un particolare che però non consideravo troppo. Un particolare che però poteva e fa la differenza. Questo elemento è La vitamina D Cos’è la Vitamina D La vitamina D ha […]
Vitamina D e performance Read More »
Oggi cercherò di rispondere ad una domanda che mi fate in tanti. Molti mi chiedono “ma come mai dottore non riesco a dimagrire?” oppure, “mi alleno continuamente ma non succede nulla”, o anche “dottore, ho il metabilismo lento….” In questo video spiegherò cosa vuol dire avere il metabilismo lento e come fare per riaccenderlo!
Riaccendi il tuo Metabolismo! Read More »
In questo video troverai 5 consigli fondamentali per poter correre al meglio. Seguili con attenzione e vedrai che noterai dei miglioramenti nella tua corsa e nei risultati che otterrai!
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