Gennaio 2018

Secondo una ricerca britannica, sarebbe sufficiente un solo grammo di grasso in meno nella superficie della ghiandola per risolvere definitivamente il problema del diabete. Un’ottima notizia per i 370 milioni di persone nel mondo che soffrono di questa malattia. Ultimamente aveva fatto scalpore la notizia riguardante uno studio sul diabete: da un sondaggio promosso in

Nell’articolo di oggi ho il piacere di intervistare la Dr.ssa Elena Rossetti (medico chirurgo specializzata in Ematologia e con un master in nutrizione clinica e medicina estetica). Da questa piacevolissima chiacchierata sono emersi molti punti in comune sull’alimentazione, ma sopratutto ci siamo trovati pienamente d’accordo su un concetto base: Lo stomaco è il nostro secondo cervello.

Oggi voglio dirti una cosa che forse ti suonerà strano detta dal sottoscritto. Non fraintendermi, è importante che tu faccia attività fisica per dimagrire in salute, ma è fondamentale che tu agisca anche sulla tua alimentazione. Questo ti permetterà di ottenere il 100% da quello che stai facendo. Ed io voglio che tu ottenga il

“Non dimagrisco più. Il metabolismo si sarà rallentato?” Mi capita alcune volte che alcuni miei allievi o le persone che mi seguono sul blog, dopo mesi di buoni successi, arrivino da me pronunciando queste parole. La mia risposta in questi casi è sempre la stessa: “Stai sereno, è tutto sotto controllo. Questa situazione può capitare.

Gli addominali sono dei muscoli molto ambiti e sopratutto dove attorno si aggira molta confusione, su come allenarli e se allenarli per ridurre il girovita. Oggi voglio sfatare qualche mito e molte cazzate sull’addominale. Iniziamo con qualche cenno di Anatomia per capire meglio, quali sono i muscoli addominali e la loro funzione. Addominali alti e